Seminář - Co je to meditace a jak správně meditovat

Seminář - Co je to meditace a jak správně meditovat

meditace mensi

Dostali jsme ohlasy, že bychom mohli začít s nějakým jednodušším tématem, aby na seminář mohl přijet kdokoliv - i ten, kdo se o duchovno teprve začíná zajímat a zatím jen hledá - kudy se vydat. Zamysleli jsme se a připravili jsme pro vás řadu seminářů, které na sebe budou postupně navazovat a které budou koncipované tak, aby začátečník rozuměl a pokročilý student se nenudil, ba i něco nového se dozvěděl. :)

Meditací se nejčastěji rozumí různé praktiky prohlubování soustředění za účelem dosažení změněného stavu vědomí. Někdy tento pojem také označuje prosté rozumové přemítání a v některých náboženstvích také určité druhy modlitby.

Slovo meditace pochází z latinského „meditatio“, které znamená „rozjímání“. V tomto významu se používá v křesťanství, například „meditace o utrpení Krista“.

Na konci 19. století začali teosofové toto slovo používat k označení různých duchovních praktik zejména z hinduismu a buddhismu. Termín „meditace“ tedy nelze přiřadit k jednomu konkrétnímu konceptu, ale lze jím přeložit například sanskrtská slova samádhi, bhávaná nebo pránájáma.

Meditací se obvykle míní jedno z následujících:

stav, kdy je mysl zbavená všech myšlenek
mentální otevření se „božskému“
soustředění mysli na jeden objekt (jako je dýchání nebo slovní mantra)
intuitivní vhled do náboženské doktríny (např. vipassaná v buddhismu)

Dnes je již všeobecně známé, že meditace prodlužuje život. Meditací se vylepší psychický stav člověka a ten se potom promítne samozřejmě i do stavu fyzického a do celkového "prožitku ze života".

Při dnešní míře stresu v životě je nezbytně nutné, naučit se meditovat. Všechny lidi, kteří se nám ozývají se svými problémy, prosím - naučte se meditovat. Mějte se rádi. Najděte si na sebe chvíli. Udělejte si doma z nějakého útulného koutku své posvátné místo, kam budete chodit meditovat. Naučte se po práci vypnout. Hned u dveří ze sebe svlíkněte všechny problémy a jako nový člověk vstupte k sobě domů. Pusťte si meditační hudbu. Zapalte si svíčky. Zapalte aromalapu......cokoliv, co vám zvedne náladu....co vám pomůže navodit stav harmonie a meditujte. Aspoň pár minut, když ze začátku nevydržíte déle! Uvidíte, že časem se to bude prodlužovat, až v meditaci zůstanete hodinu, ani nebudete vědět jak.

Časem, když se naučíte prohloubit svoji meditaci a když začnete pracovat se svou kundalini, začnou se vám vylazovat energie čaker a postupně začnete vidět vše spíše svým srdcem, než myšlenkami. Začne se vám otevírat čakra třetího oka a vy budete moci v meditaci zažít nejrůznější vhledy. Někdo bude moci slyšet hlas svých andělů nebo vyššího já, někdo ucítí vůně přítomných bytostí, někomu se poštěstí a bude mít vize. Každý máme jiný dar. Někdo je hodně vizuální a vidí různé energie nebo dokonce duchovní bytosti. Někoho se náhle zmocní pocit, že by měl něco určitého udělat. Co obsahují tato poselství? Mohou obsahovat náhlé řešení vašeho problému. Nebo mohou ukazovat něco z minulých životů, či z budoucnosti. Například vám před očima proběhne tvář člověka, se kterým se kvůlí hlouposti už dva roky nebavíte. Možná by bylo na čase - si odpustit? Může se vás zmocnit pocit, že dnes byste neměli jezdit autem. Třeba vám hrozí nehoda a vaši andělé se vás snaží chránit. Může vás kontaktovat zemřelý blízký. Může vás kontaktovat jedna z mnoha bytostí světla a chtít vás něčemu naučit. Jen se uvolněte a dejte tomu průchod. Staňte se kanály. Poddejte se své inspiraci a najděte si svůj vlastní způsob meditace - vám šitý na míru. I procházka krásnou krajinou je forma meditace. I poslech hudby, která vás těší na duši. Meditujte. Meditujte tak dlouho, dokud se neuzdraví vaše duše i tělo a váš život se potom změní v jednu nekonečnou meditaci.

Je samozřejmé, že než se člověk dostane na úroveň, o které hovoříme výše, musí za sebou mít již kus odvedené práce a musí meditovat delší dobu. Není to tak, že by člověk po pár meditacích začal mít imaginace. Ale už jen to, že se naučíte zhluboka dýchat a koncentrovat svou mysl, už jen to, že se vám povede být na chvíli v klidu, i to je veliký úspěch. V meditaci, když se člověk stane nehybným, jsou jeho myšlenky jako mraky, které lítají kolem něj a on je jenom pozoruje - neztotožňuje se s nimi, nenechává se jimi ovládat. Je pouhým pozorovatelem a ví, že je oblohou - ne mraky.

A abyste věděli, jak na to - budeme si povídat, co to meditace je, jak správně dýchat, jak by meditace měla probíhat a jak si připravit místečko doma, které zasvětíte meditaci. Budeme si v párech a ve skupinách posílat energii, abyte si vyzkoušeli, jak to "chutná". Dostanete od nás skripta se spoustou nejrůznějších meditačních technik včetně odkazu na doporučenou literaturu. Budeme několikrát denně meditovat a zkoušet různé techniky, abychom si ukázali, kolik způsobů existuje a že se nedá říci, že je jeden lepší než druhý. Jsou jiné. A jelikož jsme i my lidé každý jiný, tak si každý musíme najít techniku, která nám bude vyhovovat a je samozřejmé, že se každému může zalíbit jiná. Budeme zkoušet meditaci v tichu i s hudbou. Vyzkoušíme meditaci s vizualizací, meditaci s pozitivními afirmacemi, žehnání v meditaci, léčení v meditaci, odpouštění v meditaci a další. Pokud nám to počasí dovolí, půjdeme meditovat do lesa, abyste viděli rozdíl.

Meditace je úžasná věc. Můžete se s přáteli domlouvat na určitý den a hodinu a meditovat spolu - ať už v jedné místnosti, nebo každý u sebe doma - na tom nezáleží. Budete propojeni i tak. Chcete pomoci matce Zemi? Tak meditujte třeba každý den a posílejte ji lásku a žehnejte zvířátkům, rostlinám, krystalům i lidem. Přejte si, aby všechny děti na světě měly co jíst a zažily, co to je láska. Přejte si, aby všichni lidé na celé Zemi byli zdraví a šťastní. Představujte si, jak z vašeho srdce sálá láska do celého okolí. Máte nemocného člena rodiny? Dejte si za něj s přáteli meditaci a pošlete mu energii, aby se brzy uzdravil. Zavolejte mu anděly. Toto vše a mnohem víc se naučíme na našem semináři. Chcete změnit svůj život k lepšímu? Neváhejte a přihlašte se.

***

Seminář se koná u nás doma – v domečku na Tachovsku, přímo v CHKO Český les. Ubytování a strava jsou v ceně semináře, jelikož žijeme v lese a žádné restaurace v okolí nejsou a také, abychom nezdržovali s výukou. Strava je vegetariánská.

Máme pro vás připravený pokoj pro hosty. Máme nějaké peřiny a spacáky, ale prosíme – kdo má, spacáky sebou! Dále si vezměte pohodlné, teplé oblečení a přezůvky.